Ang pagkawala ng timbang ay lubos na isang gawain upang talakayin. Upang magawa ito ng tama, kailangan mong umangkop sa isang bagong pamumuhay at maging maingat tungkol sa mga hakbang na gagawin mo upang makarating sa iyong layunin. Ang pinakamahalaga ay hindi mawawala ang iyong sigasig at huminto sa kalagitnaan, ngunit kung minsan ay napakahirap, lalo na kung ang iyong mga paboritong pagkain na ginhawa ay mukhang nakakaakit ...
Gayunpaman, kailangan mong manatili dito. Ang mga taong nakalarawan sa ibaba ay ginawa, at ngayon ay nasisiyahan sila sa mga resulta ng isang bago, mas malusog na pamumuhay. Siguro ang pag-scroll pababa at pag-check sa kanilang mga larawan ay eksaktong pagganyak na kailangan mo upang magpatuloy sa iyong paglalakbay sa isang malusog na buhay.
(h / t boringpanda )
Magbasa pa
# 1 Ang Aking 600-Pound Life - Bago At Pagkatapos
Pinagmulan ng imahe: amberrachdi
# 2 Pinagsamang Regular na Cardio At Pagsasanay sa Timbang, Nakatulong sa Akin na Bawasan ang Aking Timbang Mula sa 223 Lbs (101 Kg) Hanggang sa 144 Lbs (65 Kg) Sa Bahagyang Mas Mahigit sa 2 Taon
Pinagmulan ng imahe: Esbeidy Barrera
# 3 Kaya't Nawala Ko ang 295 Lbs Sa Huling Dekada. Mga Larawan O Hindi Nangyari
Pinagmulan ng imahe: tycowboy
# 4 Si Christine Nawala ang 175 Pounds At Natutuhan Na Gustung-gusto ang Kanyang Mga Stretch Mark
Pinagmulan ng imahe: weightlosshero
# 5 Ngayon Ay Ika-5 Taon Ng Aking Paglalakbay sa Pagbaba ng Timbang
Pinagmulan ng imahe: Unrealjello
Ang # 6 na Mga Larawan ay Maipakita lamang Ng Napakarami. Kapansin-pansin Kung Paano Nagawa ng Aking Katawan na Makatiis sa Lahat ng Timbang, Lahat ng Stress Ng Timbang at Ang Bouncing Bumalik Nang Nawala Ko ang Daan-daang Daang Pounds ng Fat
Pinagmulan ng imahe: mmazach
# 7 Pag-usad: Nagsimula Sa 298,8 Lbs, Ngayon Ito ay 193,8 Lbs
Pinagmulan ng imahe: SigmaBlue
# 8 Si William Guinn Nawala ang 230 Pounds Upang Sumali Sa Army
Pinagmulan ng imahe: William H. Guinn Jr.
# 9 Nawala ang 100 Lbs, At Nangyari Sa Aking Mukha
Pinagmulan ng imahe: bbkfotu
# 10 177 Kg Nawala Sa Tayong Pareho At Hindi Pa Nila Ginagawa
Pinagmulan ng imahe: chantellevsg
# 11 Huli Ako Kung Saan Nais Kong Magkaroon ng Aking Katawan At Masaya Akong Pinapanatili ang Mayroon Ako. Kakailanganin Lamang Sa Loob Ng 9 Taon, Mahirap Ito, Ngunit Ngayon Natutuwa Lang Ako Narito Ako
Pinagmulan ng imahe: Eevee1989
# 12 45 Pound Pagbawas ng Timbang Sa Isang Taon
Pinagmulan ng imahe: hayleytf
# 13 200 Pounds Nawala
Pinagmulan ng imahe: mga karapatang-kailangan66
# 14 360 Lbs To 230 Lb Sa 24 Buwan. Mukha ng Mukha!
Pinagmulan ng imahe: tafff
# 15 Ang Parehong Parehong Babae, Wala Pa Sa Kalahati sa Akin At Isang Impiyerno Ng Maraming Mas Paggalang at Pasasalamat sa Buhay, Kalusugan At Ehersisyo. Mula 135 Kg Hanggang 65,7 Kg Sa 13 Buwan
Pinagmulan ng imahe: aliceblows
# 16 80 Lbs To 145 Lbs. Tumigil sa Pag-inom ng Isang Taon Nitong Weekend
Pinagmulan ng imahe: iDONATED
# 17 Si Jonathan Hill Ay Mga Layunin sa Pagkawala ng Timbang
# 18 Nasobrahan Ako sa Lahat ng Buhay Ko. Nag-Diet din Ako sa Lahat ng Aking Buhay. Napagpasyahan Ko Panahon na Para Magbago. Kaya Matapos ang Malubhang Mga Pagbabago At Paggawa ng 4 To 5 Times Sa Isang Linggo, Nawala Ngayon ang Aking Kabuuang 170 Pounds
Pinagmulan ng imahe: supathick2supafit
# 19 Matapos ang Mga Taon Ng Maling Pagsisimula, Nasira ang Mga Pangako sa Sarili, Sa wakas Ginawa Ko Ito At Pinindot ang Aking Layunin sa Pagbawas ng Timbang. 122 Lb Down Tulad Ng Kahapon
Pinagmulan ng imahe: thewildbeard
# 20 135 Lb Pagbawas ng Timbang
Pinagmulan ng imahe: ifinallyfoundanamethatwasntinusethankgod
# 21 Ako ay 55 Taon Matanda At Tumimbang Ako ng 105 Lbs Mas mababa sa Ginawa Ko Noong nakaraang Taon. Nawala ang Asawa Ko 61 Lbs. Walang Trick, Mas Mabuti At Mag-ehersisyo lang
Pinagmulan ng imahe: Madulas
# 22 170 Pounds Gone Forever
Pinagmulan ng imahe: mga anggulo
instagram kumpara sa totoong buhay na katawan
# 23 Dalawang Taon Nakaraan, Nagpasya Akong Gumawa ng Pagbabago. 50 Lbs Mamaya, Nagsasanay Ako Para sa Isang Half Marathon At Ginamit Ito Upang Magtrabaho Ngayon
Pinagmulan ng imahe: Scienceninja3212
# 24 Bago At Pagkatapos Pagkakuha ng Pagkasyahin
Pinagmulan ng imahe: danny_getsfit
# 25 Mula sa 220 Pounds (100 Kg) Hanggang 110 Pounds (50 Kg)
Pinagmulan ng imahe: tanya_rybakova
# 26 130 Lbs Nawala
Pinagmulan ng imahe: crensch
# 27 Mula 210 Hanggang 137 Pound
Pinagmulan ng imahe: mymidnightmelody
# 28 Pagbabago sa Halloween, 2015 - Ngayon, Mula sa Shrek To Moana
Pinagmulan ng imahe: getfitwjessica
# 29 Pagbawas ng Timbang, Mula 298 hanggang 238 Pounds
Pinagmulan ng imahe: benjaminstoneproject
# 30 Ang Aking Paglalakbay sa Timbang, 382 Lbs To 240 Lbs Sa Isang Taon At Isang Half. Ito Ay Ako Sa Aking Graduation sa High School Vs Aking Pagtatapos sa Tech College Kahapon
Pinagmulan ng imahe: Muffs17
# 31 Halos 8 Buwan At 53 Pagkakaiba ng Pound
Pinagmulan ng imahe: kaylaer
# 32 Isang Taon Ng Walang Alak ang Nagbago sa Aking Buhay. Nawala ang 53 Pounds At Mas Maligaya Ako 1000. Sinubukan Ko Na Muling Gawin Ang Aking Bloated Pic
Pinagmulan ng imahe: Klamsykrawl
# 33 Ang Mag-asawang Ito Mula sa Tsina ay Nagdala ng Kalahati Ng Pinagsamang Timbang Upang Makakuha Sila ng Isang Malusog na Sanggol
Pinagmulan ng imahe: CGTN
# 34 90 Lbs na Nawala
Pinagmulan ng imahe: reddit.com
# 35 Pagkawala ng Timbang Sa Paglipas ng Oras. Mula sa 342 Pounds Hanggang sa 153 Pounds Down
Pinagmulan ng imahe: JeremyPost
# 36 340 Lbs Nawala Sa 3 Taon
Pinagmulan ng imahe: posible
# 37 Nawalan Ako Ng Higit sa 160 Lbs Mula Noong 2014 At Tumakbo Sa Aking Pangatlong Ultra Marathon Sa loob ng 23 Araw!
Pinagmulan ng imahe: denovosibi
# 38 Nawala ang 70 Lbs Matapos Na-diagnose Ng Celiac At Pagputol ng Gluten. Naging Seryoso Sa Nakalipas na Taon At Nawala Ang Natitirang Timbang Sa pamamagitan ng Pagsubaybay sa Macros At Pagtaas ng 5x / Linggo
Pinagmulan ng imahe: goregasmmua
# 39 Nawala ang 115 Lbs. Maaari Na Ngayon Maglakad Ng Isang Paglipad Ng Mga Hagdan Nang Hindi Ganap na Namamatay
Pinagmulan ng imahe: penisbutterandkyjelly
# 40 100 Lbs Sa Isang Taon
Pinagmulan ng imahe: cristinadown100
# 41 240 Lbs Nawala Sa 3 Taon. 100% Diet, 100% Ehersisyo At 100% Masipag
Pinagmulan ng imahe: AndrewG0804
# 42 Sa Huling Taon Nawalan Ako Ng Higit sa 200 Lbs Mula sa Ehersisyo At Gastric Sleeve Surgery
Pinagmulan ng imahe: MrZigglesworth
# 43 Mula sa Mataba Upang Magkasya Sa Limampu. Sa paligid ng 2013, Halos 220 Lbs. Nawala ko ang 159 Lbs Total, At Napagkamalan Ako Para sa Pagiging 15 Taon na Bata sa Lahat ng Oras
Pinagmulan ng imahe: ehunyadi
# 44 Pagbawas ng Timbang (125-88 Kg)
Pinagmulan ng imahe: BahagyangMapayat26
# 45 Ang Aking Panimulang Timbang Ay 356 Pounds At Kasalukuyan akong 181 Pounds
Pinagmulan ng imahe: supathick2supafit
# 46 Nawala ang 65 Pounds. Hindi mahanap ang mga ito saanman
Pinagmulan ng imahe: Sammiekurr
# 47 Kalahati ng Timbang ng Aking Katawan Sa Isang Taon
Pinagmulan ng imahe: Mistress_Doom
# 48 150 Lbs Nawala Sa 15 Buwan. Kalahati ng Aking Orihinal na Timbang ng Katawan Bilang Ng Ng Umaga
Pinagmulan ng imahe: barn_aul
# 49 Natagpuan ang Ilang Matandang Pantalon
Pinagmulan ng imahe: lumihis
# 50 85 Lbs Nawala At Isang Bagong Buhay na Nakuha. Dalhin Sa Susunod na Pakikipagsapalaran!
Pinagmulan ng imahe: LadyMacDeath