Kapag inaabot ang iyong layunin, anuman ito, ang pagkakaroon ng sapat na suporta at paghimok ay napakahalaga. Si Lexi at Danny Reed, isang mag-asawa mula sa Terre Haute, Indiana, ay may likod ng isa't isa nang magpasya silang magsimulang magbawas ng timbang nang magkasama at ngayon, 24 na buwan at halos 400 nawala na pounds sa paglaon, pinasisigla pa rin nila ang bawat isa na magpatuloy sa pagtatrabaho.
Matapos ikasal noong Oktubre 2015, hinamon ang mag-asawa na kumpletuhin ang 30-araw na pangako na kumain lamang ng mga pagkaing lutong bahay na walang araw na pandaraya, walang alkohol o soda, at pag-eehersisyo ng 5 beses sa isang linggo sa loob ng 30 minuto. 'Kinuha namin ang hamon, nakumpleto ito ng 100%' pagmamalaki ng estado sa kanya ng Lexi instagram , na ngayon ay nag-uudyok sa libu-libong tao na magkaroon ng sapat na lakas ng loob upang simulan ang kanilang sariling paglalakbay patungo sa mas mabuting kalusugan.
Pagkatapos ng 30 araw napansin ng mag-asawa ang isang positibong pagbabago sa kanilang pamumuhay na naghimok sa kanila na magpatuloy sa kanilang paglalakbay. Bago sila magsimulang mawalan ng timbang, si Lexi ay nagtimbang ng 485lbs habang si Danny ay nasa 280lbs. Pagkalipas ng 18 buwan, nang walang plano sa pagkain, operasyon, o personal na trainer ang mag-asawa ay bumaba ng 370lbs, ngunit hindi sila tumigil doon - pareho silang nagpapatuloy. Sa ngayon sila ay hindi kapani-paniwalang malapit sa pagpindot sa 400lbs ng pinagsamang nawalang timbang at mas mahusay ang pakiramdam nila kaysa dati.
Mag-scroll pababa upang makita ang mga kamangha-manghang mga resulta para sa iyong sarili.
Karagdagang impormasyon: Instagram ( h / t )
Magbasa pa
'Maging komportable sa pagiging hindi komportable at palaging itulak ang iyong sarili na lumabas sa iyong ginhawa!'
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
Iyan ang pilosopiya ni Lexi Reed mula sa Terre Haute, Indiana
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
saan nababagay sa serye ang mga naruto movies
Siya at ang kanyang asawang si Danny ay dating tumimbang ng higit sa 700lbs hanggang sa napagpasyahan nilang maging maayos
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
Gumawa sila ng isang resolusyon ng Bagong Taon sa 2016 at mula noon nawala sila nang higit sa 400lbs magkasama!
pinakamasamang larawan ng pamilya na nakuha
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
'Wala kaming plano sa pagkain, operasyon, personal na tagapagsanay, ngunit ang mayroon kami ay ang bawat isa'
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
Ang mag-asawa, na nag-asawa noong 2015, ay kumakain ng kabuuang 8000 calories bawat araw
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
Sinuko nila ang junk food at nagsimulang magluto ng pagkain sa bahay
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
Sinimulan din nila ang pagpindot sa gym ng 5-6 beses bawat linggo at gumagawa din ng mga klase sa Zumba
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
Sa loob lamang ng 12 buwan nawala ang kalahati ng bigat ng kanilang katawan!
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
'Hindi mo kailangang mabuhay sa ganitong paraan habang natitirang buhay Lexi,' sinabi niya sa sarili
malkovich malkovich malkovich na parangal sa mga photographic masters
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
'Ikaw ang namamahala sa iyong hinaharap kaya't pumunta sa gym na iyon at ipakita sa bawat solong tao na tumitig o nagdududa sa iyo kung ano ang ginawa mo'
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
'Patunayan silang mali at hinayaan nating gawin ito minsan at para sa lahat'
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
'Bukas ang unang araw sa natitirang buhay mo'
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
magkamukha ang anime sa totoong buhay
'Patuloy mo bang pag-uusapan ang tungkol sa pagbawas ng timbang o gagawin mo lang ito? Wala nang palusot. Wala nang takot ”
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
'Ang lalaking ito ay nasa tabi ko sa huling 10 taon at hindi ako naiiba sa trato na 485lbs kaysa sa 182lbs,' sabi niya tungkol sa asawa.
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
'Hindi niya ako nakita na kasing laki ko, tinanong akong magbago, o iparamdam sa akin na anupaman sa iba'
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
'Ang pag-ibig ay walang sukat o limitasyon sa timbang'
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup
'Palibutan mo ang iyong sarili sa mga nagtaas sa iyo ng mas mataas at nakikita ang kadakilaan sa iyo kahit na hindi mo ito nakikita'
Mga kredito ng imahe: fatgirlfedup